身体を鍛える

👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット30日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 今まで敬遠していた種目ですが、正しいやり方を知った時、なぜもっと早く始めなかったのかと後悔するほど、ハマり続けています。
👧働き方・健康

「中年の危機」を乗り越えよう ~身体を少しずつ鍛える~

中年の危機を乗り越えるために、ゆるく身体を鍛え始めました。 自分の生き方を見直す良いチャンスになっているような気がします。