👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット90日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
90日経過しました。回数を日々積み重ねながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
60代
👧働き方・健康 👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット75日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
75日経過しました。回数を日々積み重ねながら、前へ進みます。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～身近な人間関係を大切にする～
中年の危機を乗り越えるために、全力を出さずに生きる方法を模索します。
中年の危機は、自分の生き方を見直す良いチャンスになっているような気がします。
👧働き方・健康 円安とか金利とか物価高とか・・・案外バランス取れているっぽい
ふわふわ生きるように心がけていますが、たまには真面目に考えてみました。
事実確認しつつ、どう生きたいのかを考えました。
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～33週目～脳の健康状態がばれます(￣▽￣;)
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して200日が過ぎましたが、飽きずにゲーム感覚で楽しく取り組めます。
第33週目の報告です。疲れが溜まっているのか、脳年齢がブレブレです(￣▽￣;)
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット60日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
60日経過しました。回数を少しだけ増やしながら、前へ進みます。
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～31週目～「アニマル交差点」がムズい
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して6か月が経ちますが、ゲーム感覚で楽しく取り組めます。
アニマル交差点がムズイ。第31週目の報告です。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット45日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
45日経過しました。歩くスピードが速くなりました( ﾟДﾟ)
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～29週目～新ゲーム「経路予測」が追加
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して6か月が経ちますが、ゲーム感覚で楽しく取り組めます。
ニューゲーム追加、第29週目の報告です。
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～2８週目～
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して6か月が経ちますが、ゲーム感覚で楽しく取り組めます。
第28週目の報告です。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット30日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
今まで敬遠していた種目ですが、正しいやり方を知った時、なぜもっと早く始めなかったのかと後悔するほど、ハマり続けています。
👧働き方・健康 人って勝手だ。だから世界は進化する。
肩の力を抜いてみて、見えてきたものがあります。
80%で生きてみるのも、悪くないかもしれません。
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～26週目～
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して6か月が経ちますが、ゲーム感覚で楽しく取り組めます。
第26週目の報告です。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～全力を出さない～
中年の危機を乗り越えるために、全力を出さずに生きる方法を模索します。
中年の危機は、自分の生き方を見直す良いチャンスになっているような気がします。
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～24週目～
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して5か月が経ちますが、ゲーム感覚で楽しく取り組めます。
第24週目の報告です。