筋トレ

👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット120日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 120日経過しました。回数を日々積み重ねながら、ごまかしながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット90日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 90日経過しました。回数を日々積み重ねながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット75日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 75日経過しました。回数を日々積み重ねながら、前へ進みます。
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット60日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 60日経過しました。回数を少しだけ増やしながら、前へ進みます。
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット45日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 45日経過しました。歩くスピードが速くなりました( ゚Д゚)
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット30日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 今まで敬遠していた種目ですが、正しいやり方を知った時、なぜもっと早く始めなかったのかと後悔するほど、ハマり続けています。