継続する技術

👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット120日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 120日経過しました。回数を日々積み重ねながら、ごまかしながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
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中年の危機対策 ~スクワット90日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 90日経過しました。回数を日々積み重ねながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット75日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 75日経過しました。回数を日々積み重ねながら、前へ進みます。
👧働き方・健康

中年の危機対策 ~スクワット60日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 60日経過しました。回数を少しだけ増やしながら、前へ進みます。
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中年の危機対策 ~スクワット45日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 45日経過しました。歩くスピードが速くなりました( ゚Д゚)
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中年の危機対策 ~スクワット30日経過~

中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。 今まで敬遠していた種目ですが、正しいやり方を知った時、なぜもっと早く始めなかったのかと後悔するほど、ハマり続けています。
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「中年の危機」を乗り越えよう ~身体を少しずつ鍛える~

中年の危機を乗り越えるために、ゆるく身体を鍛え始めました。 自分の生き方を見直す良いチャンスになっているような気がします。