👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～ひたすらスロージョギング～
中年の危機真っ最中なう。
睡眠障害がなかなか収まらなかったので、無理やり身体を動かしています。果たしてどうなることか・・・
60代
👧働き方・健康 
👧働き方・健康 パソコンスタンドとキーボード 姿勢改善＆疲労軽減にgood！
短期間の出張が多くなり、持ち運びのしやすい健康器具として、腹筋ローラーとパソコンスタンドを持ち運んでいます。
パソコンスタンドなどのガジェット類は「意識高い系」とバカにしていた自分に反省です(￣▽￣;)
👧働き方・健康 人生で一番頑張った記憶
30年前の今日は、大学の入学試験日で昼食の味がしなかったことを思い出しました。
この後、忘れ得ぬ大学生活と、今でも交流の続く友人たちとの出会いが始まりました。
👧働き方・健康 バキバキ背中がぐりぐり スッキリング
背中をほぐしてくれる、スッキリングを購入。
家族にもなかなか好評です。
⛩神頼み 開運風水（パキラ・ミリオンバンブー・赤富士・龍細工）を飾り、2024年も良い年に！
2023年ももうすぐ終わるので、開運グッズを購入し、来年に向けた準備を行いました。
家の中が明るくなりました(*´з`)
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～意外と効くぞ安定剤～
中年の危機を乗り越えるために、訪れた初めてのメンタルクリニックで処方された安定剤、めちゃくちゃ効きました。
おかげで通常業務のまま乗り越えられそうです！
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～初めてのメンタルクリニック～
中年の危機を乗り越えるために、色々やってみていましたが、ついにうつ症状が。
仕事はなかなか離れない中で、初めてのメンタルクリニックです。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～いったん諦める～
中年の危機を乗り越えるために、色々やってみていましたが、ついにうつ症状が。
仕事をいったん離れながら、見つめなおしてみます。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット120日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
120日経過しました。回数を日々積み重ねながら、ごまかしながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
👧働き方・健康 富士山は色々教えてくれるが、遠くから眺めるだけでよい
静岡県富士市に2週間ほど出張に来ています。
富士山を見ていると、色々な事をおしえてくれます。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～手当たり次第に試してみる～
中年の危機、日々辛いっす。
だから、色々試しています。都度試して報告しますね
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～前向きになれるスピーチを聞く～
毎日毎日、あらゆるものに心がすり減り続けます。
抗うように探し続けます。自分の機嫌を良くするものを。皆さんの役に立てば。
👧働き方・健康 脳トレで、脳みそも鍛えてみよう～37週目～何かが変わってきた？
記憶力や脳の瞬発力の低下を防ぐために脳トレアプリを導入して250日が過ぎましたが、飽きずにゲーム感覚で楽しく取り組めます。
第37週目の報告です。疲れが溜まっているのか、脳年齢がブレブレです(￣▽￣;)
👧働き方・健康 ドラクエウオーク4周年 －DQ9っていつの話？－
ドラクエウオークが4周年を迎えました＼(^o^)／
ほぼ毎日プレイしていますが、ほぼ課金したことがありませんm(__)m
スクエアエニックス様、少しずつ課金しますので、今後ともよろしくお願いいたします。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～学び続ける～
中年の危機にあえぐ一方で、学ぶことを忘れていました。
課題図書を読んで、心に刺さりつつも、またそれを忘れて日々に流されるのかなー？