出張ついでに、いぼ痔治療とオートミール生活 in 青森・・・1週間経過後

👧働き方・健康

先週末から青森出張生活を続けておりますが、週末もぶっ通しでお仕事です(;^ω^)

ただ、そのおかげで出張期間が大幅に短縮されそうです。

青森の生活も結構好きなのですが・・・

さて、いぼ痔治療とオートミール生活を1週間続けました。

※以下、シモの事なので苦手な方は、読み進めるのを控えていただければ幸甚です。

いぼ痔治療

「ヘモリンド」舌下錠を1日2~3回程度、舌の下に含ませて皮下吸収させます。

本当は空腹時が良いらしいのですが、私は朝夕方の車での通勤時(朝食後、夕食前)に服用しました。

最初の効果は1日で現れました。

毎回の排便時に結構な量の出血があったのですが、ピタリと止まりました!

これには驚きましたΣ(・□・;)

ただ、痔核そのものを小さくはなっていない?様です。

オートミール生活

出張中の食生活は、概ね以下の通りでした

朝:ホテルの朝食(ごはん、みそ汁、サラダ、肉or魚、煮物など)

昼:ほか弁のおかずのみ+オートミールおかゆ

夜:スーパーのお惣菜(大半が揚げ物)+オートミールおかゆ

ちなみに、オートミールおかゆはオートミールにお湯をかけただけの簡素なものです。

私は高校生の頃、麦ごはんを食べていたので、あまり抵抗はありませんでした。

こちらは2~3日経過後にお通じが良くなり始めました。

それまでは1週間便秘が続き、お腹周りが冷たくなっていたため他の病気を疑っていましたが、いぼ痔の改善とオートミールによる食物繊維の効果なのか、1~2日に1回のお通じに改善されました。

ただ常時、お腹が張っているため、しばらく続けながら様子見の状態です。

体重は前回から変わっていません。

腹筋ローラー

昨年と比べ、今年は雪の量が圧倒的に少ないのですが、やはり朝夕は寒く風が身に沁みます。

持ってきて良かったです。腹筋ローラー。

昨年から続けているのですが、気が向いた時に何回か転がすことで、体中の血流が大幅に改善され、身体がポカポカします。

体力がないので5回程度で終わり、なかなか回数を増やすことが出来てはいませんので、二の腕はぷにぷにですが、体幹が整うことでデスクワークが楽になります。

ムキムキボディになるのはもう少し後かな( ̄▽ ̄;)

青森編は来週半ばで終わりますが、出張生活はまだまだ続きそうなので、定期的に報告したいと思います。

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