👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～ひたすらスロージョギング～
中年の危機真っ最中なう。
睡眠障害がなかなか収まらなかったので、無理やり身体を動かしています。果たしてどうなることか・・・
中年の危機
👧働き方・健康 👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～意外と効くぞ安定剤～
中年の危機を乗り越えるために、訪れた初めてのメンタルクリニックで処方された安定剤、めちゃくちゃ効きました。
おかげで通常業務のまま乗り越えられそうです！
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～初めてのメンタルクリニック～
中年の危機を乗り越えるために、色々やってみていましたが、ついにうつ症状が。
仕事はなかなか離れない中で、初めてのメンタルクリニックです。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～いったん諦める～
中年の危機を乗り越えるために、色々やってみていましたが、ついにうつ症状が。
仕事をいったん離れながら、見つめなおしてみます。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット120日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
120日経過しました。回数を日々積み重ねながら、ごまかしながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～手当たり次第に試してみる～
中年の危機、日々辛いっす。
だから、色々試しています。都度試して報告しますね
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～前向きになれるスピーチを聞く～
毎日毎日、あらゆるものに心がすり減り続けます。
抗うように探し続けます。自分の機嫌を良くするものを。皆さんの役に立てば。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～学び続ける～
中年の危機にあえぐ一方で、学ぶことを忘れていました。
課題図書を読んで、心に刺さりつつも、またそれを忘れて日々に流されるのかなー？
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット90日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
90日経過しました。回数を日々積み重ねながら、継続する技術を身に着けながら前へ進みます。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット75日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
75日経過しました。回数を日々積み重ねながら、前へ進みます。
👧働き方・健康 「中年の危機」を乗り越えよう ～身近な人間関係を大切にする～
中年の危機を乗り越えるために、全力を出さずに生きる方法を模索します。
中年の危機は、自分の生き方を見直す良いチャンスになっているような気がします。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット60日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
60日経過しました。回数を少しだけ増やしながら、前へ進みます。
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット45日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
45日経過しました。歩くスピードが速くなりました( ﾟДﾟ)
👧働き方・健康 中年の危機対策 ～スクワット30日経過～
中年の危機を乗り越えるために、スクワットを始めました。
今まで敬遠していた種目ですが、正しいやり方を知った時、なぜもっと早く始めなかったのかと後悔するほど、ハマり続けています。
👧働き方・健康 人って勝手だ。だから世界は進化する。
肩の力を抜いてみて、見えてきたものがあります。
80%で生きてみるのも、悪くないかもしれません。